王彥霖的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

氣喘發作怎麼辦？認識氣喘症狀與國際訂房治療

:
【早安健康／張承宇報導】近年空氣汙染嚴重、空氣品質經常不良，空汙「紫爆」不再罕見，也造成台灣氣喘人口逐年增加。據統計，台灣氣喘人數以每年0.26％的比率增加，12歲以下人口約有14％有氣喘問題，而且不只是孩童，成人也可能罹患氣喘。

沒有經歷過氣喘的人，或是症狀輕微者，可能覺得氣喘只是小問題，但其實氣喘若是症狀嚴重可能會導致意識不清，甚至致死─亞洲歌姬鄧麗君的猝逝，兇手正是氣喘。專業醫師說明了各種會造成氣喘的原因，幫助我們對氣喘多一分了解、遠離過敏原。

本文重點：
氣喘症狀
氣喘原因
氣喘預防方法
如何改善氣喘？氣喘發作處理方法

氣喘症狀

氣喘是過敏引起的呼吸道發炎症狀，發炎會讓呼吸道變得狹窄，引起呼吸困難、咳嗽、咳痰、喘鳴等症狀。而會引發氣喘的物質有許多，依照環境、個人體質而有所差異。

氣喘原因

常見造成氣喘的原因有過敏、過勞、空汙、運動、傳染病等，大致上有下列幾種，可依自身經驗找出自己容易過敏的原因，並盡力避免，達到預防的效果：

1. 食物過敏：部分氣喘患者會因為對某些特定食物過敏，引起氣喘。成人氣喘的過敏原大多是小麥製品、防腐劑、色素等食品添加物，較少因為食物引發過敏。嬰幼兒則常見因為雞蛋、牛奶、大豆、大米，小麥、蝦、螃蟹、鯖魚等食物引發過敏，誘發氣喘。
2. 灰塵、花粉等過敏原：吸入灰塵、花粉、昆蟲屍體或糞便、黴菌、寵物毛髮或尿液、塵蟎等過敏原，也會誘發氣喘。
3. 過勞、壓力大：自律神經、荷爾蒙紊亂，造成呼吸道收縮，容易引發氣喘。在日本，成人因為壓力大而引發初次氣喘發作的案例有提升的趨勢，過去30年以來就增加了三倍。日本厚生勞働省於2003年實施的統計資料指出，有氣喘問題的成人，有58%是在成人後才初次發生氣喘。
4. 傳染病：感冒、流感等傳染病會引起呼吸道黏膜發炎，造成過敏，也是誘發氣喘的原因之一。
5. 氣候變化、空氣汙染、香菸：例如乾冷的空氣、劇烈的溫差、下雨造成的低氣壓、二手菸、工廠廢氣等。其中香菸除了含有一氧化碳和尼古丁以外，還含有200種以上的有毒物質，容易引發呼吸道發炎。
6. 化學物質、化妝品、甲醛等建材含有的物質：建材含有的溶劑、接著劑、塗料、甲醛等物質，或是含有強烈味道或刺激性的香水、芳香劑、化妝品，都可能誘發氣喘，或使氣喘惡化。
7. 藥物副作用：阿斯匹靈，以及其他頭痛、生理痛用的解熱鎮痛藥，或是複方感冒藥，也有誘發氣喘的可能。
8. 運動誘發：跑步、爬樓梯，甚至大喊、大笑、哭泣等行為也有可能誘發氣喘。這些原因誘發的氣喘以小孩較為常見，通常會在運動後呼吸困難，持續20～30分鐘就會恢復正常。

氣喘預防方法

氣喘的預防，除了盡量避免接觸容易造成大多數人過敏的物質以外，最好能在每次氣喘急性發作後，記錄下可能誘發氣喘的物質，防止下次再因為同樣的原因引發氣喘。日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，以下方法能達到預防氣喘的效果：

1. 遠離過敏原、會引發氣喘的物質：香菸、有機溶劑、香料、花粉、黴菌、寵物毛髮、糞便、昆蟲等。
2. 改善生活習慣：避免過度疲勞、壓力過大、戒菸、戒酒，並且不要過度運動。
3. 增強抵抗力、防止感冒：避免呼吸道黏膜發炎引發過敏、導致氣喘。

如何改善氣喘？氣喘發作處理方法

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰，曾在受訪時傳授了能舒緩氣喘發作時不適的方法，也提醒，若有氣喘症狀還是要盡速就醫，依據專業醫師指示改善氣喘：

1. 噘嘴式呼吸：氣喘發作時，可以先深吸一口氣，再把嘴型擺成像要吹蠟燭一樣，緩慢地把氣吐出。要注意吐氣時間要比吸氣時間還長才有效。
2. 浴室水蒸氣：如果手邊沒有支氣管擴張劑可使用，可以到浴室開熱水，使水蒸氣充滿浴室，吸入水蒸氣也可幫助氣管擴張，緩解氣喘症狀。

若曾有發作、就醫經驗，醫師可能會開立支氣管擴張劑，作為臨時發作時舒緩之用。吸入支氣管擴張劑大多能迅速緩解急性氣喘發作症狀，是行之有年，也最常見的舒緩氣喘方式，需經醫師處方取得使用。

但高醫小兒過敏及免疫科特約主治醫師朱育德曾在文章中提醒，若長期或過度使用支氣管擴張劑，可能會造成依賴性，必須透過增加使用劑量、頻率，才能達到同樣效果。因此，支氣管擴張劑使用頻率、劑量應先由專業醫師評估，醫師可能會視情況用其他藥物幫助改善。

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田馥甄《如果PLUS》世界巡迴演唱會高雄最終站在3日畫下完美句點，1002個日子以來，《如果》到《如果PLUS》的38場演出，創下場場秒殺票房紀錄外，田馥甄也帶給歌迷相當不一樣的面貌，收攬了更多粉絲喜愛！2010年9月3號是田馥甄第一張個人專輯《To Hebe》的發行日，七年後恰巧搭上《如果PLUS》巡演的最終場，福利大放送，她與歌迷「近距離」互動，成為演唱會高潮！

在演唱〈花花世界〉時，田馥甄換上西班牙品牌Delpozo浪漫風格的洋裝亮相。每場花草大平台橋段，田馥甄都會大玩「掀牌」遊戲，一年多來跟歌迷培養絕佳默契，也成了歌迷最期待的時刻，且一次比一次玩得更久、話匣子大開！而「代表物」木魚、罄今天也一起出現，她笑說當看到木魚的時候，心裡立即爆出：「靠X」，情緒超嗨的她更當場玩起罄，還大「歪樓」唱出阿妹〈三天三夜〉裡的歌詞「Ba Ba Ba Ba」，之後甚至邀請現場歌迷上台玩木魚，最後給上台的粉絲大福利，抱抱、合照樣樣來。

▲田馥甄（左二）與粉絲在台上玩起木魚，結束後還與歌迷抱抱、合照，有求必應。（圖／華研提供 , 2017.09.03）

演唱會最後一段，田馥甄身穿藍色蛋糕連身裙登場，而歌迷最期待的演唱會彩蛋歌，今晚田馥甄則是獻給歌迷〈魚仔〉，她以她獨有的唱腔詮釋歌曲，帶給大家不一樣的感受。至於為什麼會演唱這首歌，其實是因為田馥甄先前看了戲劇《花甲男孩轉大人》，所以她提到：「〈魚仔〉是在述說花甲少年轉大人的心情。這個為期三年多巡演甚或是七年的個人歌唱生涯也是一個轉大人的過程，想把這首歌獻給你們，感謝大家一路陪伴與包容，陪著我轉大人。」

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